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BRINGE WITH SUIZE BALL
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BE FIT PILATES
por Perla Hidalgo
Bienvenido
Quieres empezar a ser mejor persona para ti y tus seres amados. Iniciar a hacer ejercicio y sentirte mejor con tu cuerpo, ser más flexible. Vivir cada día con mayor agilidad y ligereza. Quieres experimentar la transformación de tu cuerpo y mente.
Te invito a conocer Be Fit Pilates.
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dispositivo movil con internet.
Solo necesitas un tapete de yoga, o una toalla para colocar en el piso y mucha actitud
Son 30 min de ejercicios. HIIT para incrementar tu ritmo cardiaco, seguido de Pilates Mat con el que ejercitas todo tu cuerpo, mejorando tu postura, obtendrás mayor flexibilidad, elasticidad, balance y fuerza en tus músculos, mejor respiración para incrementar la oxigenación, que lleva a mejorar la salud de tus organos internos , obtendrás mayor autoestima y muchos otros beneficios, que te harán lograr una mejor version de ti.
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